TV2/Lorry - Allégade 7-9 - 2000 Frederiksberg - Telefon: 3838 5555 - Fax: 3888 3111 - Email: redaktion@tv2lorry.dk 


















Udskriv siden


  Forside

Nyhederne
Lounge
iByen
Ugen igen
Kromans Råd til mad

FREDAG
30. JULI 2010


 
      Nyhedsredaktionen
    Loungeredaktionen
    Ris og ros
    Webmaster

Regionale nyheder

29. juli 22:39
Dreng kom til skade ved uheld i Tivoli

29. juli 22:38
Den kan blive den sidste havnefest i Hornbæk

29. juli 19:55
Lig fundet i grusgrav ved Roskilde

29. juli 19:54
Mange vil blive afvist på universiteterne

29. juli 11:25
Flest langtidsledige i København

29. juli 11:23
Flere fisker ulovligt

29. juli 08:26
Strandvejens sorte trafikplet

29. juli 08:15
Caféer i kopikrig

Flere nyheder >>

Nyheder indland/udland

30. juli 04:35
Arizonas indvandringsappel skal gå stærkt

30. juli 03:40
Gratis tandtjek for unge under 21 år

30. juli 03:40
Mexicansk narkobaron er blevet dræbt

30. juli 03:15
Flertal i Pakistan ser USA som fjende

Flere nyheder >>

Se Kroman lave retten:




Stegt lever med couscous og caribiske grønne bønner

800 g kalvelever i skiver
1 dåse hele, flåede tomater
1 pose couscous (der skal bruges 3 dl.)
1/2 grøn, rød og gul peber
Evt. frisk koriander
500 g grønne bønner - evt. frosne
2 nektariner
1 citron
Lidt soya
Salt og peber



Fremgangsmåde:

  • Kalveleveren marineres i citronsaft.
  • Bønnerne nippes og blancheres.
  • Nektarinerne skæres i både.
  • Peberfrugterne skæres i små tern.
  • Lav en lille smule krydderolie af neutral olie tilsat rosépeber, kommen og lidt fennikelfrø (eller hvad du nu har og kan li’).
  • Kom 3 dl. couscous i en skål og tilsæt en spsk. krydderolie og rør godt rundt
  • Tilsæt 3 dl. kogende vand og læg film over skålen. Skal inden servering løsnes med en gaffel og evt. have lidt mere olie.
  • Gril leveren på en varm grillpande - bør IKKE gennemsteges. Krydres med salt og peberkværn.
  • Rist 4 flåede tomater på den samme pande og kog panden af med tomatsaften fra dåsen.
  • Sauter bønnerne i smør og vend nektarinbådene i. Tilsæt en lille smule soya til sidst (omkring 1 1/2 spsk.)
     
  • Anret leveren med en ristet tomat ovenpå. Læg de grønne bønner med nektariner pænt ved siden af sammen med couscous’en.

 

 


 


Optimeret til 1024x768   |   ©  TV2/Lorry 2009